Zen & Pen - la journalisation guidée en pleine conscience est une publication accessible sur la journalisation en pleine conscience à l’aide de journaux thématiques et de carnets. Ce livre offre une introduction claire et s’adresse aux lecteurs qui souhaitent découvrir la journalisation guidée en pleine conscience ou approfondir leur pratique.
La publication convient à une étude ciblée ou comme ouvrage de référence et aborde des applications pratiques de la journalisation en pleine conscience pour la réflexion personnelle et le développement de soi.
- Sous-titre : guided mindful journaling
- Tirage : 1
- Format : broché