L’autorégulation est un manuel d’étude accessible, destiné à maîtriser des émotions intenses, des pensées négatives et un comportement impulsif. Cet ouvrage de référence pratique offre des éclairages clairs et convient aux professionnels comme aux personnes désireuses d’approfondir leur compréhension de l’autorégulation psychologique.
Le contenu est présenté de manière structurée et favorise une lecture ciblée ainsi que l’application ciblée des connaissances relatives à la gestion des émotions et à la régulation du comportement.
- Sous-titre : Maîtrise des émotions intenses, des pensées négatives et du comportement impulsif
- Tirage : 1
- Format : broché