Yoga sur chaise pour les personnes âgées : Leur parcours de 21 jours vers l’équilibre, la posture et la mobilité est un guide accessible pour pratiquer le yoga sur chaise destiné aux personnes âgées. Cette œuvre illustrée aide les seniors à améliorer leur équilibre, leur posture et leur mobilité grâce à des exercices ciblés.
Le livre a été spécialement conçu pour les seniors qui souhaitent bouger d’une manière sûre et efficace. Grâce à des explications claires et à un support visuel, il convient comme ouvrage de référence et pour approfondir les mouvements corporels pour les personnes âgées.
- Série : Exercices pour hommes et femmes âgés de plus de 60 ans
- Format : broché