Ce livre d’Annette Paterakis propose une analyse approfondie du jeu mental dans l’équitation. Il se concentre sur le développement d’habitudes gagnantes et offre un outil pratique aux cavaliers qui souhaitent améliorer leurs performances.
Grâce à des entretiens avec des cavaliers d’élite et à des éclairages psychologiques sur les performances de pointe, il aborde la manière dont l’état d’esprit, la concentration, le flow et un entraînement axé sur des objectifs peuvent contribuer au succès. Paterakis réfute les mythes liés au talent et au travail acharné et traduit la théorie en étapes concrètes pour des méthodes de pensée et d’entraînement efficaces.
Le livre constitue une ressource précieuse pour les cavaliers, les entraîneurs et les sportifs qui veulent renforcer leur jeu mental. Il convient également comme complément aux études en psychologie du sport.