Utiliser la psychologie positive chaque jour : apprendre à s’épanouir van Ernst Bohlmeijer et Monique Hulsbergen est un manuel d’étude imprimé en langue anglaise qui s’adresse à la psychologie positive et au bien-être. Il propose un aperçu de méthodes fondées sur des preuves pour s’épanouir, adaptées aux professionnels et aux étudiants de l’enseignement supérieur.
Le livre aborde huit sources importantes de bien-être : les émotions positives, découvrir et mettre en pratique ses forces, l’optimisme, la compassion, la croissance post-traumatique, les relations positives et la spiritualité. Chaque chapitre comprend une explication théorique claire et des exercices pratiques.
Using Positive Psychology Every Day aide à appliquer la psychologie positive dans la vie quotidienne, dans le but de réduire le stress et d’augmenter la résilience. Cela le rend précieux pour toute personne qui travaille avec des clients ou qui souhaite travailler sur sa croissance personnelle.
Ce travail s’inscrit dans des thèmes tels que la psychothérapie, le counseling, la psychologie positive et PSYCHOLOGY / Positive Psychology.