Le cahier de Shadow Work - Exercices d’auto-soins pour guérir votre traumatisme et explorer votre être caché est un guide pratique sur le shadow work et l’auto-soin. Ce livre de poche propose des exercices simples, axés sur la guérison de votre traumatisme et l’exploration de votre être caché.
L’ouvrage combine méditation et visualisation et convient aux lecteurs qui souhaitent approfondir leur développement personnel et leur guérison émotionnelle. Son format clair en fait une entrée facile et compréhensible dans le sujet.
- Sous-titre : Exercices d’auto-soins pour guérir votre traumatisme et explorer votre être caché
- Format : livre de poche