La psychologie de la course est un manuel sur la psychologie de la course et l’amélioration des performances en course à pied. Il examine pourquoi les gens courent et comment cette pratique simple mais efficace peut contribuer à la santé physique et mentale. Le livre propose des enseignements fondés sur des preuves et des stratégies pratiques pour améliorer vos performances en course.
Des origines évolutives aux motivations psychologiques, cet ouvrage met en lumière le rôle de la course dans notre vie. Il aborde aussi la manière dont la course peut contribuer au changement social et au développement personnel. La psychologie de la course contient des interventions concrètes pour améliorer la course et renforcer la confiance en soi, adaptées à tous les âges et à tous les niveaux.