Peak Performance Psychology pour les athlètes d’endurance offre un cadre psychologique intégré pour la performance sportive. Cet ouvrage de référence traite de l’espace de performance multidisciplinaire unique, développé à partir de quatre théories sous-jacentes : l’auto-efficacité, une sensibilité à la récompense et au renforcement révisée, les modèles de défi et de menace, et le modèle psychobiologique de l’endurance.
Le livre s’adresse à la psychologie de l’endurance et fournit des outils pratiques pour la préparation mentale des sportifs de haut niveau, des entraîneurs et des psychologues du sport. À cet égard, des techniques sont abordées telles que la transformation de la menace en défi, le renforcement de la croyance en ses capacités, la visualisation ciblée, le discours intérieur et l’orientation vers des objectifs, dans leur ensemble.
En mettant l’accent sur la régulation émotionnelle, l’auto-observation, la résilience et les états de performance idéaux, cet ouvrage de référence propose des méthodes fondées qui sont faciles à intégrer pendant l’entraînement et les compétitions. Divers exemples d’athlètes rendent le modèle directement applicable et clair.