Mon esprit livre de pleine conscience offre un éclairage sur la psychologie et la pleine conscience. Ce livre de poche s’adresse aux lecteurs qui souhaitent approfondir l’entraînement à l’attention et la résilience mentale.
L’édition est claire et accessible, adaptée à une étude ciblée ou comme ouvrage de référence. Le livre rend les sujets complexes liés à la pleine conscience compréhensibles et facilement applicables dans la pratique.
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- Format : livre de poche