La thérapeute agréée en deuil et traumatismes Gina Moffa offre un chemin clair et pratique pour gérer le deuil, vous permettant de faire votre deuil à votre propre rythme et d'utiliser la perte comme un tremplin vers une vie plus significative. Ce livre convient aux lecteurs de Grief Day by Day et It's OK That You're Not OK.
Après près de vingt ans d'expérience et son propre processus de deuil suite au décès de sa mère d'un cancer, Gina Moffa, LCSW, sait à quel point le deuil peut être confus, douloureux et solitaire. Dans le titre Moving on Doesn’t Mean Letting Go elle fournit un guide sincère et pratique pour traiter le chagrin et apprendre à gérer les émotions inattendues. Vous apprendrez entre autres :
- Reconnaître le premier choc de la phase de deuil
- Découvrir votre rythme personnel de deuil
- Obtenir des insights sur vos besoins, sentiments et limites
- Gérer les médias sociaux et les contacts sociaux
- Créer un lien entre corps et esprit via des exercices somatiques et des auto-réflexions
Gina encourage à faire son deuil de manière authentique, sans recourir à une positivité superficielle, car une guérison et une croissance réelles sont possibles sans avoir à choisir entre s'effondrer ou rester fort.
« Une recommandation. Ce livre allège votre esprit et ouvre la porte à la croissance personnelle. » —Yung Pueblo, auteur de best-sellers du New York Times de Lighter et Clarity & Connection
Ce matériel d'apprentissage est adapté à l'auto-étude et offre des insights précieux pour quiconque est confronté au deuil. Le texte est rédigé en anglais. Intertaal est votre fournisseur fiable et garantit une livraison rapide de ce titre.