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Il y a plus de vingt ans, Jon Kabat-Zinn a transformé notre compréhension de la conscience dans la vie quotidienne avec son introduction influente de la pleine conscience, Wherever You Go, There You Are. En 2005, il a suivi cela avec Coming to Our Senses, un ouvrage essentiel sur la connexion entre la pleine conscience et le bien-être au niveau physique, cognitif, émotionnel, social, planétaire et spirituel.
Nouvelle édition et focus
Coming to Our Senses est maintenant réédité en quatre livres plus petits, chacun avec une perspective spécifique sur la pleine conscience et une nouvelle préface de l'auteur. La quatrième partie, Mindfulness for All, se concentre sur le pouvoir transformateur de la pleine conscience pour le monde. Jon Kabat-Zinn discute ici de la manière dont la pleine conscience soutient la démocratie et pourquoi elle est cruciale pour la compréhension et l'action personnelle et mondiale en ces temps tumultueux.
Applications et avantages
- Augmente la compassion et la conscience
- Soutient la croissance personnelle et la sécurité
- Contribue à la guérison de la société
Ce matériel est adapté à l'auto-apprentissage et au développement professionnel dans le domaine de la pleine conscience et de la croissance personnelle. La langue de l'œuvre est l'anglais, sans niveau linguistique spécifique, mais formulée de manière accessible pour un large public.
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