La pleine conscience et le yoga en classe est un ouvrage accessible qui apporte des éclairages sur des exercices axés sur la conscience, l’attention et la compassion. Cette publication s’adresse aux lecteurs qui souhaitent approfondir davantage la pleine conscience et le yoga.
Le livre propose une approche claire et structurée du sujet, adaptée à une étude ciblée comme à l’utilisation en tant qu’ouvrage de référence.
- Sous-titre : exercices de conscience, d’attention et de compassion
- Format : broché