Mon Angst Mon Chemin est une publication accessible qui apporte un éclairage sur la psychologie de l’anxiété. L’auteur partage un récit personnel et propose des outils pratiques pour passer de la panique au calme. Ce livre s’adresse aux lecteurs qui souhaitent approfondir le sujet de l’anxiété et de la résilience mentale.
La structure claire en fait un livre de lecture et un ouvrage de référence. L’histoire aide à comprendre les expériences personnelles liées à la panique, tandis que les outils pratiques sont directement applicables.
- Sous-titre : De la panique au calme : mon récit personnel et mes outils pratiques
- Tirage : 1
- Édition : broché