Jillian Michaels présente avec sa méthode à base de gélatine une approche pratique axée sur la perte de poids et l’équilibre hormonal, destinée aux femmes. Cet exemplaire en format poche explique clairement comment la gélatine de Jillian Michaels influence les habitudes alimentaires, réduit les envies et augmente l’énergie. L’ouvrage s’adresse aux femmes qui souhaitent comprendre et appliquer la science derrière cette méthode.
Le livre propose une introduction accessible, axée sur le rôle de la gélatine dans le contrôle du poids et sur le renforcement de la confiance en soi chez les femmes de plus de 40 ans.
- Sous-titre : Le rituel à la science prouvée à base de gélatine qui apaise le bruit de la nourriture, réduit les envies, soutient l’équilibre hormonal, booste l’énergie et construit une confiance durable pour les femmes de plus de 40 ans
- Format : broché