Anatomie du yoga
Ce livre d’Ann Swanson offre un aperçu de l’anatomie et de la physiologie derrière le yoga, avec des illustrations anatomiques claires. Il s’adresse aux pratiquants de yoga, aux enseignants et aux personnes curieuses qui souhaitent améliorer leurs séances de yoga.
L’ouvrage de référence traite de trente postures de yoga avec des dessins précis et des explications sur les muscles, les articulations, la respiration et la mécanique du mouvement. On y aborde aussi la technique, la conscience et des adaptations pour différents types de corps et des limitations physiques.
Caractéristiques
- 30 postures de yoga avec des illustrations anatomiques
- Explications sur les muscles, le tissu conjonctif et la respiration
- Indications techniques et adaptations pratiques
Données du livre
- Auteur : Ann Swanson
- Éditeur : Lannoo
- Type de reliure : Paperback
- Nombre de pages : 184
- Langue : néerlandais
- ISBN : 9789401495080