Le cahier de travail du nerf vague offre une introduction claire et accessible à la théorie polyvagale. Cet ouvrage pratique de référence vise à réduire l’anxiété et à ressentir un sentiment de sécurité au quotidien. Le livre est d’une grande importance pour toute personne qui souhaite comprendre le fonctionnement du système nerveux et la manière dont celui-ci contribue au bien-être émotionnel.
Écrit en format broché, adapté à une étude ciblée ou à un approfondissement. Le texte accompagne les utilisateurs dans l’exploration de stratégies d’auto-assistance et de développement personnel, avec une structure claire qui rend la matière complexe compréhensible.
- Sous-titre : Réduire l’anxiété, ressentir la sécurité et rentrer chez soi en soi grâce à la théorie polyvagale
- Tirage : 1
- Format : broché