Des limites poser et apprendre à dire non : Sortir du people pleasing, de la quête d’harmonie et des sentiments de culpabilité — comment prendre vraiment soin de soi, poser des limites claires et reprendre le contrôle de sa vie est un livre accessible de psychologie qui offre des idées pratiques pour apprendre à dire non et à poser des limites. Il vise à briser les comportements de people pleasing et à réduire les sentiments de culpabilité.
Ce livre de poche convient aux lecteurs qui souhaitent travailler de manière ciblée sur leur développement personnel et sur la clarté de leurs limites. Le livre peut se lire en une seule fois ou être utilisé comme ouvrage de référence.
- Sous-titre : wie du dich selbst ernst nimmst, klare Grenzen ziehst und dein Leben zurückgewinnst
- Tirage : 1
- Édition : livre de poche