Exercices et étirements pour les personnes âgées offre un guide pratique pour améliorer la force et la mobilité grâce à des exercices simples et des étirements faits maison. Ce livre est destiné à toute personne qui souhaite travailler de façon ciblée à sa santé physique à un âge avancé.
L’ouvrage est rédigé clairement et est facile à utiliser comme référence ou pour être consulté de manière ciblée. Il s’adresse à des exercices efficaces et à des étirements pour les personnes âgées, en accordant une attention à l’accessibilité et aux résultats.
- Série : Rester en forme
- Format : broché