Exercices sur chaise pour les personnes âgées est un guide pratique qui propose un plan de 28 jours pour améliorer la force et l’autonomie grâce à des exercices sur une chaise pour personnes de la troisième âge. Ce livre de poche est une édition accessible et bien structurée, adaptée aux personnes âgées qui souhaitent travailler leur condition physique de manière ciblée à l’aide d’une chaise.
Le livre est clairement conçu et propose des instructions étape par étape, ce qui le rend facile à utiliser à la maison. C’est un ouvrage de référence précieux pour toute personne qui souhaite en savoir plus sur l’activité physique axée sur le troisième âge.
- Série : Exercices pour hommes et femmes de plus de 60 ans
- Format : livre de poche