Enfin le calme dans ton esprit - 40 jours d’entraînement à l’attention est un livre de lecture accessible qui offre des clés de compréhension en psychologie et en pleine conscience. Ce livre aide les lecteurs qui souhaitent pratiquer des jours ciblés à appliquer ces exercices pour ressentir davantage de calme et de concentration.
La publication claire et soignée est destinée à tous ceux qui recherchent des outils pratiques pour vivre de manière plus consciente. Le livre convient aussi bien à une lecture ciblée qu’à une utilisation comme ouvrage de référence.
- Sous-titre : 40 jours d’entraînement à l’attention
- Tirage : 1
- Reliure : broché