All You Need Is Less Stress offre un éclairage sur les causes du stress et vous aide à garder de la clarté dans un agenda chargé et des échéances. Ce livre vous accompagne pour trouver le calme et adopter un mode de vie plus serein lorsque vous en avez besoin.
Découvrez des exercices de relaxation immédiatement applicables et des conseils pratiques pour mieux organiser votre journée. Le livre vous montre comment créer, chez vous, une atmosphère apaisante afin de vous recharger efficacement. Compact et écrit avec clarté, sans discours inadapté.
Caractéristiques principales :
- Des conseils pratiques pour ressentir moins de stress
- Une compréhension du stress et de la manière de le gérer
- Des exercices de relaxation simples à utiliser au quotidien
- Des conseils pour un environnement calme et ordonné
- Compact, clair et motivant pour tous ceux qui veulent moins de stress