Dit boek van Annette Paterakis biedt een diepgaande analyse van het mentale spel in de paardensport. Het richt zich op het ontwikkelen van winnende gewoonten en biedt een praktisch handvat voor ruiters die hun prestaties willen verbeteren.
Door middel van interviews met elite ruiters en psychologische inzichten in piekprestaties, behandelt het hoe mindset, focus, flow en doelgerichte training kunnen bijdragen aan succes. Paterakis ontkracht mythes over talent en hard werken en vertaalt theorie naar concrete stappen voor effectieve denk- en trainingsmethoden.
Het boek is een waardevolle bron voor ruiters, coaches en sporters die hun mentale spel willen versterken. Tevens is het geschikt als aanvulling op studies sportpsychologie.