Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen is een Engelstalig gedrukt studieboek dat zich richt op positieve psychologie en welzijn. Het biedt een overzicht van evidence-based methoden om te floreren, geschikt voor professionals en studenten in het hoger onderwijs.
Het boek behandelt acht belangrijke bronnen van welbevinden: positieve emoties, het ontdekken en inzetten van sterktes, optimisme, compassie, posttraumatische groei, positieve relaties en spiritualiteit. Elke hoofdstuk bevat een heldere theoretische toelichting en praktische oefeningen.
Using Positive Psychology Every Day helpt bij het toepassen van positieve psychologie in het dagelijks leven, met als doel stressvermindering en het vergroten van veerkracht. Dit maakt het waardevol voor iedereen die werkt met cliënten of zelf aan persoonlijke groei wil werken.
Dit werk sluit aan bij thema’s als Psychotherapie, Counselling, Positieve psychologie en PSYCHOLOGY / Positive Psychology.