Licensed grief and trauma therapist Gina Moffa biedt een helder en praktisch pad voor het omgaan met rouw, waarmee u op uw eigen tempo kunt rouwen en verlies kunt gebruiken als een aanzet tot een betekenisvoller leven. Dit boek is geschikt voor lezers van Grief Day by Day en It's OK That You're Not OK.
Na bijna twintig jaar ervaring en haar eigen verliesproces na het overlijden van haar moeder aan kanker, weet Gina Moffa, LCSW, hoe verwarrend, pijnlijk en eenzaam rouw kan zijn. In de titel Moving on Doesn’t Mean Letting Go geeft zij een sincere en praktische gids om het verdriet te verwerken en te leren omgaan met onverwachte emoties. U leert onder andere:
- De eerste schok van de rouwfase herkennen
- Uw persoonlijke rouwritme ontdekken
- Inzicht krijgen in uw behoeften, gevoelens en grenzen
- Omgaan met sociale media en sociale contacten
- Verbinding maken tussen lichaam en geest via somatische oefeningen en zelfreflecties
Gina moedigt aan om authentiek te rouwen, zonder gebruik te maken van oppervlakkige positiviteit, omdat echte heling en groei mogelijk zijn zonder te hoeven kiezen tussen instorten of sterk blijven.
“Een aanrader. Dit boek helpt uw geest te verlichten en opent de deur naar persoonlijke groei." —Yung Pueblo, New York Times-bestsellerauteur van Lighter en Clarity & Connection
Dit leermiddel is geschikt voor zelfstudie en biedt waardevolle inzichten voor iedereen die geconfronteerd wordt met rouw. De tekst is in het Engels opgesteld. Intertaal is uw betrouwbare leverancier en garandeert snelle levering van deze titel.