Langzaam aan
In Langzaam aan pleit qi gong-docent Lee Holden voor een bewuster en minder gehaast leven. Hij laat zien hoe vertragen volgens zijn methode ruimte kan maken voor concentratie, energie en betere aandacht voor jezelf en anderen.
De Slow Method combineert inzichten uit oosterse filosofie met ademhalingsoefeningen, dankbaarheidsmeditaties, acupressuur en leefgewoonten. Holden bespreekt hoe kleine veranderingen in het dagelijks ritme kunnen doorwerken in relaties, werk en welzijn. Het boek is een praktische gids voor lezers die hun agenda niet alleen anders willen indelen, maar ook een rustiger houding tegenover het leven zoeken.
Onderwerpen en kenmerken
- vertragen
- qi gong
- ademhaling
- Slow Method
- leefstijl
Boekgegevens
- Auteur / samenstelling: Lee Holden
- Uitgever / imprint: Samsara Uitgeverij b.v.
- Uitvoering: Paperback
- Taal: Nederlands
- Aantal pagina’s: 272
- ISBN: 9789493394513