Anatomie van yoga
Dit boek van Ann Swanson biedt inzicht in de anatomie en fysiologie achter yoga, met heldere anatomische illustraties. Het is bedoeld voor yogabeoefenaars, docenten en geïnteresseerden die hun yogasessies willen verbeteren.
Het naslagwerk behandelt dertig yogahoudingen met duidelijke tekeningen en uitleg over spieren, gewrichten, ademhaling en bewegingsleer. Daarnaast komen techniek, bewustzijn en aanpassingen voor verschillende lichaamstypes en fysieke beperkingen aan bod.
Kenmerken
- 30 yogahoudingen met anatomische illustraties
- Uitleg over spieren, bindweefsel en ademhaling
- Technische aanwijzingen en praktische aanpassingen
Boekgegevens
- Auteur: Ann Swanson
- Uitgever: Lannoo
- Uitvoering: Paperback
- Aantal pagina's: 184
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789401495080