Yoga anatomie & filosofie in een notendop
Yoga anatomie & filosofie in een notendop legt uit waarom yoga veel verder gaat dan houdingen en lenigheid. Lisa Schuur combineert haar achtergrond als fysiotherapeut met jarenlange ervaring als yogadocent en maakt de verbinding tussen anatomie, psychologie, yogafilosofie en de dagelijkse beoefening.
Je leest over spieren, bindweefsel, zenuwstelsel en de invloed van aandacht en ademhaling. Ook de geestelijke kant van yoga komt aan bod: zelfinzicht, innerlijke rust en omgaan met prikkels. Praktische oefeningen en aandacht voor ayurveda helpen om de theorie te vertalen naar je eigen yogapraktijk. Met illustraties en heldere uitleg is dit vooral geschikt voor toegewijde beoefenaars en (aankomende) yogadocenten.
Onderwerpen en kenmerken
- yoga
- anatomie
- yogafilosofie
- ayurveda
- yogadocenten
Boekgegevens
- Auteur / samenstelling: Lisa Schuur
- Uitgever / imprint: Panta Rhei
- Uitvoering: Paperback
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789088402784