Angst
Angst is een menselijke emotie die ons leven soms ongemerkt bepaalt. In dit boek onderzoekt Thich Nhat Hanh waarom we bang zijn voor verlies, ziekte, eenzaamheid of de dood en waarom het wegduwen van die gevoelens ons vaak niet verder helpt.
De zenleraar nodigt uit om angst eerst te erkennen en met een open houding te onderzoeken. Met aandachtsoefeningen vanuit de mindfulnesspraktijk laat hij zien hoe je meer ruimte kunt creëren om lastige gevoelens waar te nemen zonder er volledig door te worden meegesleept. Een toegankelijke beschouwing over moed, kwetsbaarheid en de boeddhistische weg van aandacht.
Onderwerpen en kenmerken
- angst
- Thich Nhat Hanh
- mindfulness
- loslaten
- boeddhisme
Boekgegevens
- Auteur / samenstelling: Thich Nhat Hanh
- Uitgever / imprint: Ten Have
- Uitvoering: Paperback
- Taal: Nederlands
- Aantal pagina’s: 144
- ISBN: 9789025915100