Het 6 minuten slaapdagboek - Slaap jezelf gelukkig! Inclusief slaaptheorie & tips biedt een toegankelijke introductie in thematische dagboeken met een focus op slaap. Dit hardcover boek bevat praktijktips en duidelijke slaaptheorie, geschikt als persoonlijk dagboek of informatief naslagwerk.
De uitgave geeft lezers een heldere en overzichtelijke ingang tot het onderwerp slaapdagboeken en helpt bij het verbeteren van de slaaproutine. Met concrete handvatten en theoretische onderbouwing is het bruikbaar voor iedereen die effectiever wil slapen.
- Ondertitel: Slaap jezelf gelukkig! Inclusief slaaptheorie & tips
- Serie: Het 6 minuten dagboek
- Druk: 1
- Uitvoering: hardcover