El Yoga En Silla Para Todos is een oefenboek dat zich richt op eenvoudige yogahoudingen op een stoel. Dit geïllustreerde werk helpt bij het verbeteren van de kracht, flexibiliteit en gewichtsverlies, terwijl het tevens pijnverlichting biedt. Het boek is toegankelijk voor iedereen die op een veilige manier wil bewegen.
Dit naslagwerk is ideaal voor lezers die verdieping zoeken in lichaamsbeweging met een focus op yoga in een stoel. De duidelijke illustraties en praktische oefeningen maken het geschikt voor zelfstandig gebruik of als aanvulling bij gezondheids- en fitnessprogramma's.
- Uitvoering: paperback