Ejercicios en silla para personas mayores biedt een toegankelijke manier om recupere la fuerza, het evenwicht, de energie en flexibiliteit te verbeteren met eenvoudige oefeningen die u zittend kunt uitvoeren. Deze uitgave richt zich specifiek op de behoeften van silla para personas en para personas mayores, en ondersteunt een actieve levensstijl op een veilige manier.
Dit naslagwerk is zorgvuldig samengesteld voor lezers die geïnteresseerd zijn in lichaamsbeweging en training voor ouderen. Het boek biedt een overzichtelijke en praktische ingang tot het onderwerp, geschikt om gericht te bestuderen of als referentie te gebruiken.
- Serie: Ejercicios Para Hombres y Mujeres Mayores de 60 Años
- Uitvoering: paperback