De opluchting – in een dag van het roken af! van Jan Geurtz is een Nederlandstalig boek over stoppen met roken, gewoontes en de psychologische kant van afhankelijkheid.
De auteur beschrijft een eigen benadering van rookgedrag en richt zich op de gedachten en patronen die rond roken kunnen ontstaan. Het boek is bedoeld als publieksboek voor lezers die zich willen verdiepen in hun rookgewoontes en motivatie om te stoppen; het is geen specifiek MBO-studieboek.
- Stoppen met roken en rookgewoontes
- Psychologische aspecten van afhankelijkheid
- Gedachten, patronen en motivatie
- Toegankelijke Nederlandstalige non-fictie
- 21e druk
Een veelgebruikte publieksuitgave over de psychologische kanten van rookgedrag en stoppen met roken.