All You Need Is Less Stress biedt inzicht in de oorzaken van stress en helpt je overzicht te houden bij drukke agenda’s en deadlines. Dit boek ondersteunt je bij het vinden van rust en het creëren van een kalmere levensstijl wanneer jij dat nodig hebt.
Leer direct toepasbare ontspanningsoefeningen en praktische tips om je dag beter te organiseren. Het boek laat zien hoe je thuis een ontspannen sfeer creëert, waardoor je effectief kunt opladen. Compact en helder geschreven, zonder zweverigheid.
Belangrijkste kenmerken:
- Praktische handvatten om minder stress te ervaren
- Inzicht in stress en hoe je hiermee omgaat
- Eenvoudige ontspanningsoefeningen voor dagelijks gebruik
- Tips voor een rustige en ordelijke omgeving
- Compact, helder en motiverend voor iedereen die minder stress wil