Jooga tuolilla iäkkäille aikuisille – kuvitettu opas liikkuvuuden, joustavuuden ja fyysisen kunnon parantamiseen on käytännöllinen ja helposti saavutettava julkaisu, joka on suunnattu joogaan tuolissa iäkkäille. Tämä opas tarjoaa yksinkertaisia ja stressittömiä harjoituksia, joita voi tehdä vain 10 minuuttia päivässä.
Selkeästi kirjoitettu ja kuvitettu ohjekirja sopii kaikille, jotka haluavat parantaa liikkuvuuttaan ja kuntoaan. Tämä kirja on arvokas viiteaine terveen elämäntavan tukemiseen senioreilla.
- Alaotsikko: Kuivtettu opas liikkuvuuden, joustavuuden ja fyysisen kunnon parantamiseen helpossa ja stressittömässä harjoittelussa vain 10 minuuttia päivässä
- Kustannusasu: nidottu (paperback)