Kaikki unen hygieniasta – Avain unettomuuden poistamiseen, miellyttävään nukkumiseen ja elämänlaatusi palauttamiseen on selkeästi kirjoitettu käsikirja unen hygienian tärkeimmistä osa-alueista. Tämä kirja tarjoaa käytännön näkemyksiä ja on tarkoitettu lukijoille, jotka haluavat tietää enemmän siitä, miten univaikeuksia voidaan lähestyä.
Tämän helposti lähestyttävän teoksen avulla saat selkeän pohjan aiheeseen ja käytännön keinot avaimen soveltamiseen unettomuuden poistamiseksi arjessa. Se sopii sekä suunnatuksi lukukirjaksi että viitteeksi univaikeuksien yhteydessä.
- Alaotsikko: La Clave para Eliminar el Insomnio, Dormir Placenteramente y Recuperar tu Calidad de Vida
- Käsittelytapa: nidottu