Kotiharjoittelu iäkkäille henkilöille tarjoaa käytännöllisen oppaan kotona tehtävään liikuntaan, erityisesti iäkkäille henkilöille suunnattuna. Tämä kirja esittelee yksinkertaisia tuoliharjoituksia ja tehokkaita joogasovituksia eri asennoissa.
Huolellisesti toteutettu teos on tarkoitettu lukijoille, jotka etsivät kohdennettuja harjoituksia henkilöille, joilla on rajoittunut liikkuvuus. Kirja toimii sekä hakuteoksena että oppaana päivittäiseen harjoitteluun.
- Sarja: Pysytään kunnossa
- Painosasu: pehmeäkantinen