All You Need Is Less Stress tarjoaa näkemyksiä stressin syihin ja auttaa sinua pysymään kartalla kiireisissä aikatauluissa ja määräajoissa. Tämä kirja tukee sinua löytämään rauhaa ja luomaan rauhallisempaa elämäntapaa silloin, kun tarvitset sitä.
Opettele heti sovellettavia rentoutusharjoituksia ja käytännön vinkkejä, joilla järjestät päiväsi paremmin. Kirja näyttää, miten kotona voi luoda rennon ilmapiirin, jotta voit ladata itsesi tehokkaasti. Kompakti ja selkeästi kirjoitettu, ilman hömppää.
Keskeiset ominaisuudet:
- Käytännön keinot, joilla koet vähemmän stressiä
- Tietoa stressistä ja siitä, miten käsittelet sitä
- Helppoja rentoutusharjoituksia päivittäiseen käyttöön
- Vinkkejä rauhalliseen ja siistiin ympäristöön
- Kompakti, selkeä ja motivoiva kaikille, jotka haluavat vähemmän stressiä