Yoga en silla para adultos mayores - Guía ilustrada para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la condición física es una publicación práctica y accesible dirigida al yoga en una silla para personas mayores. Esta guía ofrece ejercicios sencillos y sin estrés que se pueden realizar en solo 10 minutos al día.
El manual, claramente redactado y con ilustraciones, es adecuado para cualquier persona que quiera mejorar su movilidad y su estado físico. Este libro es una valiosa obra de consulta para apoyar un estilo de vida saludable en seniors.
- Subtítulo: Guía ilustrada para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la condición física con ejercicios fáciles y sin estrés en solo 10 minutos al día
- Formato: rústica