Todo sobre la higiene del sueño: la clave para eliminar el insomnio, dormir placenteramente y recuperar tu calidad de vida es un compendio escrito con claridad sobre los aspectos más importantes de la higiene del sueño. Este libro ofrece perspectivas prácticas y está dirigido a lectores que quieren saber más sobre cómo abordar los problemas del sueño.
Con esta edición accesible, usted obtiene una introducción clara al tema y herramientas para aplicar la clave para eliminar la falta de sueño en la vida diaria. Es adecuado como libro de lectura específico y como referencia en caso de problemas de sueño.
- Subtítulo: La Clave para Eliminar el Insomnio, Dormir Placenteramente y Recuperar tu Calidad de Vida
- Formato: rústica