Brendan Brazier, ex triatleta profesional de Ironman y jefe de nutrición del equipo Cannondale-Garmin Cycling Team, se considera un experto líder en nutrición deportiva. En Thrive Fitness comparte un sistema simple para una salud y forma física óptimas, completo con nuevas fotos y ejercicios claros.
Este libro es adecuado tanto para principiantes con poco tiempo como para deportistas experimentados y ayuda con:
- Construir músculos fuertes y delgados
- Reducir la grasa corporal
- Prevenir enfermedades y lesiones
- Aumentar los niveles de energía
- Reducir los antojos de azúcar
- Mejorar la claridad mental
Las instrucciones son claras y prácticas, muy adecuadas para el autoestudio y el apoyo a un estilo de vida saludable.
Intertaal es su proveedor confiable para este libro útil, con entrega rápida garantizada.