El entrenamiento en casa para personas mayores ofrece una guía práctica para hacer ejercicio en casa, especialmente dirigida a las personas mayores. Este libro presenta ejercicios sencillos en una silla y posturas de yoga eficaces en diversas posiciones.
La edición cuidada está pensada para lectores que buscan ejercicios dirigidos para personas con movilidad limitada en casa. El libro funciona tanto como obra de consulta como guía para el entrenamiento diario.
- Serie: Manteniéndote en forma
- Formato: rústica