All You Need Is Less Stress ofrece información sobre las causas del estrés y te ayuda a mantener una visión clara cuando tienes agendas y plazos apretados. Este libro te apoya para encontrar la calma y crear un estilo de vida más tranquilo cuando lo necesitas.
Aprende ejercicios de relajación directamente aplicables y consejos prácticos para organizar mejor tu día. El libro muestra cómo crear en casa un ambiente relajado, para que puedas recargar energías de manera efectiva. Compacto y escrito con claridad, sin divagaciones.
Características principales:
- Herramientas prácticas para experimentar menos estrés
- Comprensión del estrés y de cómo afrontarlo
- Ejercicios sencillos de relajación para el uso diario
- Consejos para un entorno tranquilo y ordenado
- Compacto, claro y motivador para todas las personas que quieren menos estrés