Peak-Performance-Psychologie für Ausdauerathleten bietet einen integrierten psychologischen Rahmen für sportliche Leistung. Dieses Studienbuch behandelt den einzigartigen multidisziplinären Performance Space, entwickelt durch vier zugrunde liegende Theorien: Selbstwirksamkeit, eine überarbeitete Reinforcement-Sensitivität, Challenge- und Threat-Modelle sowie das psychobiologische Ausdauerleistungsmodell.
Das Buch richtet sich an die Psychologie für Ausdauer und vermittelt praktische Handlungsansätze für die mentale Vorbereitung bei Leistungssportlern, Trainern und Sportpsychologen. Dabei werden Techniken behandelt wie das Umwandeln von Bedrohung in Herausforderung, das Stärken des Glaubens an die eigenen Fähigkeiten, gezielte Bildgebung, Selbstgespräche und Zielorientierung in ihrem Zusammenspiel.
Mit einem Fokus auf Emotionsregulation, Selbstmonitoring, Widerstandsfähigkeit und ideale Leistungszustände bietet dieses Nachschlagewerk fundierte Methoden, die sich einfach in Training und Wettkämpfen integrieren lassen. Verschiedene Athletenbeispiele machen das Modell unmittelbar anwendbar und verständlich.