Die lizenzierte Trauer- und Traumatherapeutin Gina Moffa bietet einen klaren und praktischen Weg, um mit Trauer umzugehen, mit dem Sie in Ihrem eigenen Tempo trauern und den Verlust als Anstoß zu einem sinnvolleren Leben nutzen können. Dieses Buch eignet sich für Leser von Grief Day by Day und It's OK That You're Not OK.
Nach fast zwanzig Jahren Erfahrung und ihrem eigenen Verlustprozess nach dem Tod ihrer Mutter an Krebs weiß Gina Moffa, LCSW, wie verwirrend, schmerzhaft und einsam Trauer sein kann. Im Titel Moving on Doesn’t Mean Letting Go gibt sie einen aufrichtigen und praktischen Leitfaden, um den Kummer zu verarbeiten und mit unerwarteten Emotionen umzugehen. Sie lernen unter anderem:
- Den ersten Schock der Trauerphase erkennen
- Ihren persönlichen Trauerrhythmus entdecken
- Einsicht in Ihre Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen gewinnen
- Mit sozialen Medien und sozialen Kontakten umgehen
- Verbindung zwischen Körper und Geist durch somatische Übungen und Selbstreflexionen herstellen
Gina ermutigt dazu, authentisch zu trauern, ohne auf oberflächlichen Positivismus zurückzugreifen, da echte Heilung und Wachstum möglich sind, ohne zwischen Zusammenbrechen oder Starkbleiben wählen zu müssen.
„Eine Empfehlung. Dieses Buch erhellt Ihren Geist und öffnet die Tür zu persönlichem Wachstum.“ —Yung Pueblo, New-York-Times-Bestsellerautor von Lighter und Clarity & Connection
Dieses Lernmittel eignet sich für das Selbststudium und bietet wertvolle Einblicke für alle, die mit Trauer konfrontiert sind. Der Text ist auf Englisch verfasst. Intertaal ist Ihr zuverlässiger Anbieter und garantiert schnelle Lieferung dieses Titels.