Übersicht des Inhalts
Vor mehr als zwanzig Jahren veränderte Jon Kabat-Zinn unser Verständnis von Bewusstsein im Alltag mit seiner einflussreichen Einführung der Achtsamkeit, Wherever You Go, There You Are. Im Jahr 2005 folgte er dies mit Coming to Our Senses, einem wesentlichen Werk über die Verbindung zwischen Achtsamkeit und Wohlbefinden auf physischer, kognitiver, emotionaler, sozialer, planetarischer und spiritueller Ebene.
Neue Ausgabe und Fokus
Coming to Our Senses wird nun als vier kleinere Bücher neu aufgelegt, jedes mit einem spezifischen Ansatz zur Achtsamkeit und einem neuen Vorwort des Autors. Der vierte Teil, Mindfulness for All, konzentriert sich auf die transformative Kraft der Achtsamkeit für die Welt. Jon Kabat-Zinn diskutiert hier, wie Achtsamkeit die Demokratie unterstützt und warum sie entscheidend ist für persönliches sowie globales Verständnis und Handeln in turbulenten Zeiten.
Anwendungen und Vorteile
- Erhöht Mitgefühl und Bewusstsein
- Unterstützt persönliches Wachstum und Geborgenheit
- Beitragt zur Erholung der Gesellschaft
Dieses Material eignet sich für Selbststudium und berufliche Weiterentwicklung im Bereich Achtsamkeit und persönliches Wachstum. Die Sprache des Werks ist Englisch, ohne spezifisches Sprachniveau, aber zugänglich formuliert für ein breites Publikum.
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