Anatomie des Yoga
Dieses Buch von Ann Swanson bietet Einblicke in die Anatomie und Physiologie hinter dem Yoga – mit klaren anatomischen Illustrationen. Es ist für Yoga-Praktizierende, Lehrende und Interessierte gedacht, die ihre Yogasitzungen verbessern möchten.
Das Nachschlagewerk behandelt dreißig Yoga-Haltungen mit verständlichen Zeichnungen und Erklärungen zu Muskeln, Gelenken, Atmung und Bewegungslehre. Außerdem werden Technik, Achtsamkeit und Anpassungen für verschiedene Körpertypen sowie für körperliche Einschränkungen behandelt.
Merkmale
- 30 Yoga-Haltungen mit anatomischen Illustrationen
- Erklärungen zu Muskeln, Bindegewebe und Atmung
- Technische Hinweise und praktische Anpassungen
Buchangaben
- Autorin: Ann Swanson
- Verlag: Lannoo
- Ausführung: Paperback
- Anzahl Seiten: 184
- Sprache: Niederländisch
- ISBN: 9789401495080