Gefangen in deinem Bildschirm – Wie du Ruhe, Fokus und Kontrolle zurückgewinnst ist eine zugängliche Veröffentlichung über Gesundheit, körperliche Bewegung und Pflege. Dieses Buch bietet einen klaren und praktischen Ansatz für alle, die wieder die Kontrolle über die Nutzung digitaler Bildschirme gewinnen möchten.
Es eignet sich als Nachschlagewerk und bietet Lesern konkrete Hilfestellungen, um im Alltag wieder Ruhe, Fokus und Kontrolle zu erlangen. Die Hardcover-Ausgabe verleiht dem Buch ein dauerhaftes Erscheinungsbild.
- Untertitel: Wie du Ruhe, Fokus und Kontrolle zurückgewinnst
- Auflage: 1
- Ausführung: Hardcover