Training zu Hause für ältere Menschen bietet einen praktischen Leitfaden für Bewegung zu Hause, speziell für ältere Menschen. Dieses Buch stellt einfache Übungen auf einem Stuhl und effektive Yoga-Haltungen in verschiedenen Positionen vor.
Die sorgfältig gestaltete Ausgabe ist für Leser gedacht, die gezielte Übungen für Menschen mit eingeschränkter Mobilität suchen. Das Buch dient sowohl als Nachschlagewerk als auch als Anleitung für das tägliche Training.
- Reihe: In Form bleiben
- Ausführung: Taschenbuch