Übungen und Dehnungen für Senioren bietet einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit mit einfachen Übungen und Dehnungen zu Hause. Dieses Buch ist für alle gedacht, die gezielt an der körperlichen Gesundheit im späteren Lebensalter arbeiten möchten.
Die Ausgabe ist klar geschrieben und lässt sich einfach als Nachschlagewerk nutzen oder gezielt konsultieren. Sie richtet sich auf effektive Übungen und Dehnungen für Senioren und legt dabei Wert auf Zugänglichkeit und Ergebnis.
- Reihe: In Form bleiben
- Ausführung: Paperback