Übungen auf dem Stuhl für ältere Menschen bietet eine zugängliche Möglichkeit, die Kraft, das Gleichgewicht, die Energie und die Flexibilität mit einfachen Übungen zu verbessern, die Sie im Sitzen ausführen können. Diese Ausgabe richtet sich speziell nach den Bedürfnissen von Personen im Allgemeinen und von älteren Personen, und unterstützt einen aktiven Lebensstil auf sichere Weise.
Dieses Nachschlagewerk wurde sorgfältig zusammengestellt für Leser, die sich für Bewegung und Training für ältere Menschen interessieren. Das Buch bietet einen übersichtlichen und praktischen Einstieg in das Thema, geeignet zum gezielten Studium oder als Nachschlagewerk.
- Reihe: Übungen für Männer und Frauen ab 60 Jahren
- Ausführung: Taschenbuch